中醫支招:健康度過三伏天的智慧之道

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三伏天时代，中醫夸大“夏日養心”，建议多吃一些清热解暑、生津止渴的食品，如绿豆永和遮瑕產品推薦,鍍膜,、苦瓜、西瓜等，這些食品有助于調理體温，均衡身體表里的热量。别的，适當摄取具治療腰痛,备补气感化的食物，如山酸梅湯,藥、莲子、百合等，可以加强體質，晋升抵當力。防止過多摄取辛辣、油腻的食品，這種食品輕易加剧身體包袱，致使消化不良或上火。